MEJORAR EL DESCANSO
Qué tan frustrante es cuando estás exhausto, te acuestas en tu cama por la noche y aún así no puedes dormirte? Hay muchas razones por las cuales el...
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DOLOR AL DORMIR
El sueño es un momento de descanso, relajación y rejuvenecimiento. Cuando te levantas por la mañana, se supone que debes sentirte bien para afronta...
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¿QUÉ PASA CUANDO DORMIMOS?
El sol se ha ido. Tu cuerpo se siente lento. Tus ojos tienen problemas para permanecer abiertos. Parece que es hora de irse a dormir. Te acuestas e...
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¿POR QUÉ LA TELA 100% BAMBÚ ELIMINA EL 99.9% DE LAS BACTERIAS?
Hay muchas afirmaciones sobre la tela de bambú, una de las cuales es que es antibacteriana. Pero, ¿hay alguna evidencia científica que respalde est...
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BAMBOO: DUERME MEJOR SIN HERIR AL PLANETA
El bambú es uno de los materiales más versátiles y útiles que existen. Se trata de propiedades medicinales y también es perfecto para construccione...
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HIGIENE Y HÁBITOS DEL SUEÑO
Si queremos dormir lo mejor posible, debemos cuidarnos nosotros mismos. Necesitamos expandir nuestras mentes y recordar que nuestra higiene del sue...
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EFECTOS DE UN SUEÑO INTERRUMPIDO
Muchas cosas pueden despertarte durante la noche. A veces es porque necesitas usar el baño u otras veces porque tu mascota está buscando atención. ...
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7 COSAS QUE PUEDES HACER EN CUARENTENA
Seguro has llegado a aburrirte bastante éstas semanas, esto puede traer un poco de ansiedad. Por eso te traemos algunas actividades que puedes hace...
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¿HA REEMPLAZADO SU COLCHÓN RECIENTEMENTE?
¿Por qué las compañías de colchones nos recuerdan constantemente que necesitamos reemplazar nuestro colchón? Bueno, porque realmente DEBEMOS reempl...
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¿CÓMO SABER QUE TIPO DE SÁBANAS SON PERFECTAS PARA TI?
¿Sabes de qué materiales están hechas tus sábanas? ¿El material de tus sábanas puede afectar o beneficiar tu descanso? La mayoría de las pers...
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LA TEMPERATURA CORRECTA PARA DORMIR
Imagina esto... Estás a punto de acostarte por la noche, pero tu casa se siente excepcionalmente calurosa. Gotas de sudor caen lentamente por tu ca...
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¿QUÉ HACER CUANDO NO PUEDO DORMIR?
Puede ser que en ocasiones tengas dificultades para poder conciliar el sueño. Ya sea que con poca o con bastante frecuencia tengas problemas para d...
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