Guía de autocuidado para mamás primerizas La llegada del primer bebé siempre resulta emocionante. Una nueva etapa de tu vida está por comenzar y para ello, debes estar lo más relajada posible. Las emociones tal como los nervios o el estrés son normales, pero ello no debe afectar tu descan... Leer mas
Cómo lograr un buen descanso cuando eres mamá Es normal que, como mamás, antepongamos el bienestar de la familia sobre el nuestro: asegurarnos de que todos estén listos para afrontar un nuevo día de la mejor manera posible, pero hay un tema que debemos priorizar. El descanso forma parte fund... Leer mas
Higiene del sueño ¿Por qué es tan importante? ¿Te has preguntado qué es la higiene del sueño? Dormir es sinónimo de reparación y relajación. No obstante, a muchas personas les cuesta conciliar el sueño y esto tiene que ver con diferentes factores: desde la luz solar que recibimos durante el d... Leer mas
¿Qué ocurre en tu cerebro cuando no duermes bien? ¿Cuántas veces no nos ha sucedido que no dormimos las horas que necesita nuestro organismo para adelantar trabajo, estudiar para algún examen, ver videos en nuestro celular o incluso tener insomnio? Pareciera que no sucede nada por esas horas de s... Leer mas
▷ Colchón Viscoelástico | Características y cualidades Un buen colchón debe caracterizarse por ser cómodo, por mantenerse fresco y por brindar noches llenas de descanso y sueño profundo, pero si tu cama es incómoda, está deforme y no te deja dormir, sentimos decirte que es momento de cambiarla. En Sma... Leer mas
¿Qué dicen tus manos a la hora de dormir? La posición en la que dormimos dice mucho de nosotros y de nuestros hábitos de sueño, especialmente el acomodo de nuestras manos. Según diversos estudios, proyectamos de manera inconsciente algunos sentimientos más profundos cuando nos relajamos y... Leer mas
¿Cuál es el el mejor colchón para espalda y cervicales? ¿Buscas saber cuál es el mejor colchón para espalda y cervicales? La espalda y las cervicales son una zona del cuerpo que suele presentar dolores de manera frecuente, esto puede deberse a una mala postura, lesiones, a levantar algo de manera inade... Leer mas
¿Por qué elegir colchones Smart? Dormir es igual de importante que respirar y tomar agua, al ser un proceso biológico que el organismo necesita para recuperarse después de un largo día, además de ayudar a mantener nuestra salud tanto física como mental, por eso la importancia de ... Leer mas
Cómo incluir el Feng shui en tu habitación El Feng shui es el arte basado en el conocimiento chino que busca crear espacios que fomenten el bienestar general y la armonía de uno mismo. Estos conocimientos pueden aplicarse al lugar más importante para nuestro descanso en casa: la habitación... Leer mas
Conoce este TOP 5 de mejores hábitos para dormir bien ¿Quieres algunos consejos de los mejores hábitos para dormir bien y descansar? Dormir puede parecer una tarea fácil y simple: te acuestas en tu cama, te cubres con tus cobijas, cierras los ojos y amaneces descansada y llena de energía a la mañana ... Leer mas
Colchones sin resortes ¿cuáles son sus beneficios? Si estás por cambiar tu cama, seguramente te encuentres en la búsqueda de los mejores colchones sin resortes que brinden un excelente descanso, que sean cómodos y, sobre todo, que sean duraderos. Queremos decirte que llegaste al lugar indicado, ya... Leer mas
¿Alergias o piel sensible? Diles adiós con una Pijama de Bambú? Nuestra Pijama de Bambú es ideal para cuidar tu piel, ya que sus fibras naturales eliminan hasta el 99% de bacterias y ácaros; haciéndola antialérgica, fresca y cómoda para descansar. Leer mas