Top Secret: Lo que necesitas saber sobre la ropa de dormir

La elección de tu ropa de dormir es igual de importante que escoger tus sábanas, la colcha e incluso el colchón. La ropa de dormir no solo sirve para resguardarte del frío, sino que también debe potenciar tu comodidad y tu descanso. No todas las pijamas son iguales, hay unas que son excelentes para el calor y otras que son mejores para el frío; también las hay que son ideales para cualquier época del año, pero con tantas opciones en el mercado, ¿cómo saber cuál es la que se adapta a tus necesidades? Aquí te contamos TODO lo que necesitas saber sobre tu ropa de cama: cuál es el material ideal, qué características debe tener y mucho más. 

Empecemos por resolver esta duda milenaria:

¿Dormir con o sin ropa?

Este es un debate que se ha mantenido en la historia por muchísimo tiempo. Quienes recomiendan dormir sin ropa alegan cosas como la regulación de la temperatura, cuidado de la salud de la piel, entre otras razones. Sin embargo, la realidad es otra, al dormir sin ropa sufres las siguientes consecuencias:

1. Puedes tener más frío: Cuando duermes desnudo, pierdes la capa de aislamiento que proporciona la ropa. Esto puede dificultar mantenerte caliente por la noche e interrumpir tu sueño. 
2. Problemas en la piel: Si tienes la piel sensible, dormir sin ropa puede irritar tu piel si no eliges unas sábanas adecuadas. También, si no hay una buena ventilación, puede provocarte infecciones por hongos si sudas y duermes en un ambiente húmedo, ya que es el entorno ideal para que se proliferen.
3. Puedes sentirte más expuesto y vulnerable: Si no te sientes cómodo con tu cuerpo, esto dificulta la relajación y puede hacer más difícil conciliar el sueño al dormir sin ropa, ya que te sientes más expuesto y vulnerable. Por eso, es importante encontrar un equilibrio entre sentirse cómodo y poder dormir bien. 

Otra cosa que puede suceder es que te despiertes más a menudo. Si no estás acostumbrado a dormir sin ropa, te sientes más vulnerable, por lo que tendrás un sueño más ligero para estar alerta ante cualquier «peligro».

1. Puede provocar alergias o infecciones: Si tienes alergias o infecciones, dormir desnudo puede empeorar tus síntomas porque estarás en contacto directo con el polvo o los ácaros que puedan estar en las sábanas.
2. Es poco higiénico: Dormir sin ropa puede ser antihigiénico. Más si no se lava la ropa de cama con regularidad, ya que pueden producirse diferentes tipos infecciones cutáneas. Además, es conveniente que te duches antes de acostarte para eliminar la suciedad y las bacterias de la piel y mantener tu cama como un entorno limpio y sano.
3. Puede ser incómodo para otras personas: Si compartes la cama o recámara con alguien, puede que no se sienta cómodo si duermes desnudo. Es importante respetar los niveles de comodidad de los demás también al dormir. Ten en cuenta, además, que en algunas culturas se considera inapropiado o incluso tabú dormir sin ropa.

Además de todo esto, todos los beneficios que indican los favorecedores de dormir desnudos los puedes encontrar seleccionando la ropa de dormir adecuada.

¿Cuál es el material ideal para mi ropa de dormir?

Pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo, por eso las pijamas verdaderamente importan. Seleccionar y comprar el tipo adecuado de pijama puede ser bastante difícil con tantos estilos, tejidos y colores diferentes; sin embargo, aquí te explicamos cuál es el material ideal para elegir:

• Bambú: son suaves, termorreguladoras, antitranspirantes, antialérgicas, antibacterianas, respirables, resistentes, de peso ligero y protegen de ácaros, polvo y demás. Son la opción ideal para niños y adultos ya que son súper duraderas y permiten un sueño de calidad.
• Algodón: es una buena opción cuando se duerme en temperaturas más cálidas. El material transpirable es suave al tacto, más continúa fresco contra la piel, lo que deja un sueño profundo.

¿Qué características debe tener mi pijama?

• Comodidad: Es prácticamente imposible dormir bien si tu pijama te aprieta o si la tela es demasiado áspera. Lo primero a lo que debes prestar atención cuando buscas un pijama ideal es a la comodidad. Asegúrate de comprar ropa cómoda para dormir siguiendo estos sencillos consejos:

1. Consulta la tabla de talla:. Antes de comprar cualquier prenda para dormir, acostúmbrate a consultar la tabla de tallas y compararla con tus medidas personales para asegurarte de que estás comprando artículos que te quedan bien.
2. Elige las telas con cuidado: El material de la ropa de dormir puede hacerte sentir muy cómoda o muy irritada, por lo que siempre debes elegir las telas con cuidado. Ten siempre en cuenta el clima y la condición de tu cuerpo a la hora de dar con el material adecuado para tu pijama. Recuerda: bambú y algodón son tus mejores opciones.
3. Evita elementos problemáticos: Además de verificar el tamaño y la tela, también debes asegurarte de que la ropa de dormir que estás buscando no tenga elementos ni adornos que puedan resultar incómodos. Lentejuelas, broches, tachuelas metálicas y otros detalles similares pueden parecer elegantes y quedar bien para una foto de Instagram, pero pueden irritar la piel y resultar incómodos por la noche.

1. Estilo: Aunque la comodidad debe ser tu máxima prioridad cuando busques un pijama, eso no significa que tengas que sacrificar el estilo por completo. Actualmente, existe la posibilidad de encontrar pijamas de todo tipo que combinen sin problemas con tu personalidad y gustos. Es recomendable además elegir tonos que te generen calma para ayudarte a conciliar el sueño, como el negro y el gris.
2. Versatilidad: Otra cualidad esencial que debes buscar en una buena pijama es la versatilidad. Un buen consejo es comprar más de un set que puedas mezclar y combinar entre ellas. De esta manera, podrás combinar las diferentes pijamas que tengas y elegir aquella combinación que más te apetezca para cada ocasión. Además, te ahorrarás un dinerito dado que si una parte de una pijama se rompe siempre la podrás combinar con otra sin tener que deshacerte de todo.
3. Durabilidad: Siempre trata de comprar pijamas que sean resistentes y puedas usar durante mucho tiempo. Una pijama de calidad no se desgasta fácilmente ni pierde su forma después de utilizarla varias veces. Acostúmbrate a inspeccionar la calidad de los artículos que estás comprando.

¿Cómo haces esto? Aquí hay varias formas de saber si tu pijama está bien hecho y es duradero:

1. La tela no es demasiado fina: Las telas de alta calidad, incluso las que son livianas, generalmente no son muy finas. Un truco es sostener la parte superior o los pantalones del pijama contra una fuente de luz. Si apenas puedes ver el contorno de tu mano a través de la tela, lo más probable es que el material sea resistente.
2. No debe haber espacios visibles cuando tiras de una costura: A diferencia de las pijamas de baja calidad con puntadas sueltas que son propensas a partirse, la ropa de dormir bien hecha tiene puntadas más ajustadas y frecuentes. Es por eso que no verás ningún espacio cuando intentes tirar de las costuras.
3. Los accesorios deben estar bien cosidos o unidos a la pijama: Intenta tirar de los botones, cremalleras y cierres durante 10 segundos. Si permanecen firmemente en su lugar, lo más probable es que la prenda sea duradera.
4. No se rompen las costuras ni las fibras elásticas cuando realizas una prueba de estiramiento: Si tu pijama tiene una correa elástica, estírala para ver si las puntadas y las fibras elásticas aguantan. Si hay rotura o deformación, no es de buena calidad.
5. El fabricante ofrece una garantía decente: Elige siempre comprar en tiendas que permitan reembolsos y devoluciones. Recuerda que solo aquellas marcas que se enorgullecen de la calidad de sus productos tendrán la confianza suficiente para brindar garantías a los clientes.
6. Cuidado fácil: Además de buscar características que aseguren una mejor calidad de sueño, estilo e integridad, también debes encontrar artículos que requieran un esfuerzo mínimo para mantenerlos, especialmente si no tienes mucho tiempo y sí muchas responsabilidades. Es posible que desees evitar las telas que son demasiado delicadas para lavarlas en la lavadora, como la seda y el satén. 

¿Dónde puedo encontrar la pijama perfecta?

Afortunadamente, nuestros expertos han desarrollado la pijama perfecta para cuidar de tí y tu sueño y la puedes encontrar en nuestras tiendas en línea: smartbamboo.mx, Amazon o Mercado Libre. ¿Por qué elegirla? Por esto:

• Suavidad superior, como dormir entre nubes
• Termorreguladoras, controlan la temperatura y el calor
• Transpirables, permiten el flujo de aire y evitan el sudor
• Antialérgicas, no provocan irritaciones ni estornudos
• Antibacterianas, gracias al kun de bambú
• Resistentes, soportan mucho uso y lavados
• Ligeras, textura cómoda como la seda
• Protegen de ácaros, polvo y demás

Tomarte el tiempo para encontrar la pijama adecuada no es un esfuerzo en vano, sino una parte importante del cuidado de las cosas que importan. Después de todo, usar la ropa adecuada para dormir puede significar la diferencia entre un sueño irregular o un sueño prolongado y satisfactorio. Asegúrate de comprar ropa para dormir que fomente un buen descanso nocturno y ofrezca muchos otros beneficios al considerar las cualidades mencionadas anteriormente. Smart Bamboo ¡naturalmente, expertos del descanso!