Descanso
Beneficios del nuevo Colchón Suave Smart Balance
En caso de que estés por deshacerte de tu vieja cama y que te encuentres en la búsqueda de un colchón con la mejor calidad para brindar un buen descanso,...
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Por qué duermes y no descansas
¿Sin energía? ¿Siempre cansado aunque duermas 8, 9 o hasta 12 horas? Es la situación de muchos y usualmente no sabemos identificar las razones de esta situación. El sueño es...
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¿Qué es el Sueño REM y cuál es su importancia?
¿Qué es el sueño REM? ¿Conoces su importancia? Es crucial que sepas en qué consiste, ya que de este depende que obtengamos un correcto descanso y que el organismo logre recuperarse...
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Dormir bien: ¿Medicación o Meditación?
El uso de fármacos o suplementos para dormir se ha vuelto cada vez mayor con el paso del tiempo. Las personas buscan en medicamentos, con o sin prescripción pero que...
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Que el estrés no te quite el sueño. Déjalo en e...
La vida adulta nos exige diariamente hacer una y mil cosas: trabajo, hijos, hogar, compromisos familiares, proyectos personales, etc. Poder con todo esto diariamente conlleva trabajo, disciplina y sacrificio, y...
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Conoce las diferencias entre dormir y descansar
¿Conoces la diferencia entre dormir y descansar? Aunque no lo parezca, son cosas totalmente diferentes y es muy fácil confundirse con estos dos términos, pues ambas acciones se centran en que...
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